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Cómo sacar todo el provecho posible de este blog sobre La Experiencia del Despertar.

Para sacar todo el provecho posible de este blog dedicado a La Experiencia del Despertar, te sugiero hacer lo siguiente: Para estudiar de manera ordenada lo que es La Experiencia del Despertar, debes comprender claramente tres preguntas vitales sobre el tema: … Seguir leyendo

Publicado en A. El Despertar, D. La Lectura De Este Blog | 1 Comentario

Despertar vale la pena porque así la vida cobra un sentido trascendente.

El ser humano dormido busca la felicidad llenando su vida con personas, o con posesiones materiales de cualquier tipo, o con logros profesionales, con viajes y diversiones o con cualquier otra actividad. Pero sin importar cuanto se esfuerce en ello, … Seguir leyendo

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Técnica de meditación dirigiendo la atención al “yo soy”.

Esta técnica de meditación consiste en lo siguiente: colócate en posición de meditación con los párpados cerrados. Toma algunas respiraciones lentas y profundas, hasta te encuentres tranquilo y en paz. Luego, simplemente repite mentalmente las palabras “yo soy” y permite … Seguir leyendo

Publicado en B. Técnicas | Deja un comentario

Despertar vale la pena porque dejas de reaccionar mecánicamente ante los eventos que te suceden en la vida.

Una persona despierta jamás reacciona mecánicamente ante los acontecimientos externos que le van sucediendo. Su actuar está gobernado siempre por su propio ser interior, y no por aquello que aparece en el mundo que lo rodea. Cuando algo le sucede … Seguir leyendo

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Diseñando tu propia meditación de atención, que te conduzca a despertar y a permanecer despierto.

Te recomiendo diseñar tu propia práctica de meditación para llevarla a cabo como una  rutina diaria, de preferencia a la misma hora y en el mismo lugar. Te daré tan solo un ejemplo de cómo puede estar conformada esta meditación: … Seguir leyendo

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Despertar vale la pena porque dejas de producir muchas situaciones indeseables.

Cuando una persona despierta, lo primero que se hace evidente es que deja de producir muchas situaciones indeseables en su vida cotidiana. ¿Por qué es esto así? Porque muchas de las condiciones exteriores emanan de nuestro estado interno. Y cuando … Seguir leyendo

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La caminata consciente y la técnica de “alto” para desarrollar la atención.

Para descargar el documento en formato .pdf haz clic en el siguiente vínculo: Caminata consciente y técnica de “alto”.

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